補血補氣的食物血氣足氣色才會好，人就

女 | 36歲懸賞50個健康幣 2012-11-25 17:54:16 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：補血補氣的食物
血氣足氣色才會好，人就會容光煥發(fā)，

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：日常食品中的補血食物等，有人推薦了秦方本草花月養(yǎng)顏粥料試試，效果好嗎

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張雋瑜麗水市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 貧血，白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，高血壓，糖尿病，胃腸幫助網(wǎng)友：8812

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2012-11-25 18:05:49 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的這種情況考慮供血不好，建議補一點鈣和鐵，平時要多吃黑色的東西
      指導(dǎo)意見：
      像黑芝麻，黑木耳等都是不錯的，還有紅棗可以用來和銀耳一起煮著喝也不錯，多運動，運動前后避免情緒激動

姬秀琴其他擅長: 內(nèi)、兒科常見病,多發(fā)病,如胃炎,高血壓,糖尿病有豐幫助網(wǎng)友：3339稱贊：403

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2012-11-25 18:08:48 我要投訴

      病情分析：
      您好，女性隨著年齡的增生，由于激素水平的下降，皮膚顏色會發(fā)生改變的。中醫(yī)稱為氣血虧虛。
      指導(dǎo)意見：
      1、一般可以用中藥調(diào)理，比如逍遙丸等。
      2、食物最好的是大棗，可以用山藥，大棗煮粥吃。
      3、你說的養(yǎng)顏粥，沒有用過，不敢肯定效果。
      4、注意平時的心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。
      祝好。
      醫(yī)生詢問：
      請問平時大便正常嗎？