我弟弟發(fā)生車禍半月有余，比較嚴(yán)..
健康咨詢描述： 我弟弟發(fā)生車禍半月有余,比較嚴(yán)重,心理也 受到了很大的傷害,一直不能睡覺,他很想睡,但是不敢睡,每次睡2.3分鐘就驚醒了,總是噩夢(mèng)連連,一分一秒離不開人,如果沒人在身邊他會(huì)感到很恐懼.每天都睡不了1個(gè)小時(shí),我們?nèi)液退救硕挤浅Ｍ纯?我們非?？释麑＜医o我們指點(diǎn)迷津,我們?cè)撛趺磽嵛克?讓他早點(diǎn)從這種痛苦中解脫出來呢?
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<P>你好!</P>
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<P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt"> 失眠又叫睡眠障礙.失眠多夢(mèng),可使人精神不足,免疫力下降,反應(yīng)遲鈍,注意力不集中,急躁易怒,多夢(mèng)易醒,無精打采,容顏衰老,面容憔悴,性功能減退,可導(dǎo)致心臟病,糖尿病,疲勞綜合癥等多種并發(fā)癥.就布依中草藥“健腦王”與布依中草藥“維體湯”配合治療效果較好,能充分地全面調(diào)理及康復(fù).</P>
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1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種（如果能做的話,在家人陪同下堅(jiān)持天天做下去）.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.<BR>2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服<BR> 朱砂安神丸,鎮(zhèn)腦寧, 養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.<BR>上藥一并口服,中藥制劑,無副作用<BR>3.針灸按摩理療<BR>4.保持情緒的良好,不要悲觀.<BR>5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,<BR>6.食療方案<BR> 平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.<BR> 飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.<BR>祝早日康復(fù)<BR>
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