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更年期睡眠不好怎么辦?

女 | 50歲 2008-07-27 22:33:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我母親屬于更年期,睡眠不好,經(jīng)常突然一陣冒汗.
醫(yī)院說是更年期,吃了一段時(shí)間中藥.
但現(xiàn)在睡很不好,體制也下降了許多.
我很擔(dān)心母親的身體狀況.
現(xiàn)在求求這里的醫(yī)生,有什么辦法可以改善我母親的睡眠,
提到睡眠質(zhì)量!

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-27 19:01:30 我要投訴

      建議多進(jìn)行體育鍛煉,晚間進(jìn)行,我爸以前也失眠,很嚴(yán)重,后來聽從醫(yī)生建議天天去散步,直到感覺有疲倦感,晚上回家后,睡前用熱水泡腳,也可適當(dāng)飲用一些奶制品,溫?zé)釣榧?我爸現(xiàn)在已經(jīng)完全康復(fù).
      
      

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臨床用于雌激素缺乏引起的絕經(jīng)期或更年期綜合癥,如...[說明書]

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