醫(yī)生, 我失眠已有一年多了,去年5月份的時候有去看過醫(yī)生
健康咨詢描述：
你好,醫(yī)生!
我失眠已有一年多了,去年5月份的時候有去看過醫(yī)生,吃過一個療程的藥,吃的時候可能還有一點效果,但過一段時間又舊病復發(fā),以前斷斷續(xù)續(xù)的,還不是很嚴重,可最近一個月越來越嚴重了,每天睡不到4個小時,整個人一天一天在瘦,醫(yī)生,求求你告訴我,面對失眠我該怎麼辦?否則,我將會瘦得人不像人,鬼不像鬼了.另外,這段時間,整天眼睛痛得要死,但就是睡不著,所以我想嘗試用安眠藥,在嘗試之前,我想請問醫(yī)生,這樣會不會有什麼影響,還請醫(yī)生告知於我,非常期待你的答案,謝謝了,醫(yī)生!
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睡眠障礙的原因很復雜，一般有以下四類：生理因素性失眠（與環(huán)境改變或服興奮性飲料等有關）、軀體因素性失眠（由疾病或軀體不適導致）、精神因素性失眠（焦慮、興奮和恐懼均會導致入睡困難或淺睡多夢，或間斷性睡眠，抑郁癥常見睡眠障礙）、藥物因素性失眠。治療上首先應該進行細致的醫(yī)學檢查和精神病學檢查，必要時進行睡眠的實驗室檢查，查明疾病和失眠原因，再考慮治療。多數患者可以找到特殊治療方法。如查不出原因，在用催眠藥之前應先試用非藥物性治療，如改變晚上喝茶、咖啡、酒的習慣，定時作息和上床，下午或傍晚作中等量運動等都可能有改善睡眠的效果。催眠療法、松馳訓練、安慰劑暗示治療都有實用價值。采用催眠藥，應避免長期給藥，一是可能引起成癮，二是過量可能危及生命。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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