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回復(fù)區(qū)
2008-08-07 13:15:34 我要投訴
晚餐1：湘芹,肉絲,豆腐絲,（可以加5根辣椒）,加油,放點鹽炒熟就行,又頂飽,又有營養(yǎng),還吃了不胖.
晚餐2：吃過莜面嗎,晚上吃莜面,頂飽,還可以預(yù)防心血管疾病,沒有參過白面的莜面還是糖尿病患者的健康食品,不過不知道你會不會做.
睡覺前餓了：綠豆湯,最好先泡個半小時,再放到鍋里煮開,開后放一勺糖,然后小火再煮15-30分鐘.利尿通便,又飽又不長胖,還防長痘呢.
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