這種情況首先要考慮是否有生活，工作壓力大的問題?？稍斐伤邿o規(guī)律，以及睡眠障礙的現(xiàn)象。另外，氣候季節(jié)環(huán)境變化以及睡眠過早也可出現(xiàn)此類現(xiàn)象。大多無需處理。如出現(xiàn)精神不振，則需要藥物干預(yù)治療。
      

      每天早晨4點半、5點就醒正不正常,要看實際情況來定論,如果你隔夜早早的就睡覺了,4、5點鐘就醒應(yīng)該是正常的,反之,如果隔夜很晚才睡,早晨也是4.5點鐘就醒,那可能就是睡眠質(zhì)量不好了;