16從會(huì)上網(wǎng)到現(xiàn)在已經(jīng)5年多了我想解掉網(wǎng)隱但是我沒(méi)

保密 | 0個(gè)月 2008-08-15 11:55:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：患者年齡:
16
從會(huì)上網(wǎng)到現(xiàn)在已經(jīng)5年多了我想解掉網(wǎng)隱但是我沒(méi)辦法總想著上網(wǎng) 不上網(wǎng) 就感覺(jué)沒(méi)事干怎么可以解掉網(wǎng)癮

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劉蔚醫(yī)師擅長(zhǎng): 無(wú)痛人流、陰道緊縮術(shù)、處女膜修復(fù)等；擅長(zhǎng)治療各種陰幫助網(wǎng)友：163942稱贊：4258

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2008-08-15 12:01:36 我要投訴

      別急著一下子戒掉網(wǎng)癮,那是不可能的,因?yàn)槟阋呀?jīng)形成一定程度的依賴!
      你最好能約束自己,每次去上網(wǎng)遞減一點(diǎn)時(shí)間,然后別去沾染任何的網(wǎng)絡(luò)游戲和小說(shuō).
      在現(xiàn)實(shí)中找點(diǎn)事做,把自己搞得沒(méi)時(shí)間上網(wǎng),時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)對(duì)上網(wǎng)生疏.當(dāng)然其中很重要的是取決自己的決心,決心不堅(jiān)定很難戒掉.
      凍結(jié)網(wǎng)絡(luò)的那段時(shí)間別找任何理由讓自己上一次網(wǎng)!切記!一旦打開(kāi)缺口,上網(wǎng)的欲望便滔滔而來(lái)!

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮)，又稱網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用癥，主要是指長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)之外的事情都沒(méi)有過(guò)多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>