你好,要檢查有沒有突出問題是關鍵,一般游泳是最好的方法,但是你要適當?shù)淖⒁獾?劇烈運動會使病情加重的.建議最好系統(tǒng)的檢查,在發(fā)片給你會診定

腰椎間盤突出是髓核受椎體壓力擠壓損傷纖維環(huán)溢出纖維盤,壓迫追椎管神經(jīng)和兩側(cè)側(cè)隱窩神經(jīng)引起的一系列放射癥狀,髓核為病灶源.要治好必須求本,用傳統(tǒng)的中藥內(nèi)服補腎壯骨如：狗脊,故子,自然銅,子姜黃,石斛,鱉甲,杜仲,續(xù)斷,狗骨；回縮髓核供給髓核的水分和彈性修復破損的纖維盤,續(xù)筋配合定向外貼法（類似于現(xiàn)代醫(yī)學的靶向療法）如：穿山甲,白僵蠶,全蝎,蜈蚣,馬錢子；（俗稱一抓拈）,可以根治求本若違背這種療法我看都是有目的的.

      腰椎間盤突（膨）出癥
      腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一.腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎上,纖維破裂,髓核突出,壓迫神經(jīng)根,引起腰腿痛和神經(jīng)功能障礙.
      根據(jù)椎間盤突出發(fā)病特點,其病機可如下;
      1,腎精虧損,盤骨失養(yǎng);
      2,跌仆閃挫,氣血瘀滯;
      3,寒濕內(nèi)侵,阻遏經(jīng)絡：
      癥狀：腰痛： 腰痛是腰椎間盤突出的最常見癥狀,也是最早期的癥狀.一部分病人為痙攣性劇痛,難以忍受.如絞痛樣,
      坐骨神經(jīng)痛：由于95%的椎間盤突出癥發(fā)生于腰4--5,腰5骶1椎間隙,故下肢放射痛占80%,其中后型可占95%.下肢放射痛分剌痛和電激痛兩種,前者多見.疼痛多為一側(cè)性,極少數(shù)（中央型,中央傍型）表現(xiàn)為雙下肢痛,疼痛可因咳嗽,打噴嚏而加重.坐骨神經(jīng)痛多為逐漸發(fā)生,且多起于臀部逐漸向下放射.少數(shù)病人可出現(xiàn)向上肢放射.
      一側(cè)坐骨神經(jīng)痛可向另一側(cè)轉(zhuǎn)換到對側(cè).腰腿痛可以是持續(xù)性的,也可以是間歇性的.
      康復治療：
      一,腰椎間盤突出癥的牽引治療
      腰椎間盤突出癥的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關系,通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法.
      2,西醫(yī)手術治療
      三,腰椎間盤突出癥的藥物治療, 目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復驗證得出的經(jīng)驗,治好后不復發(fā)的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄 者沒效,但不破壞人體的正常機能,還有再治療的機會,手術一旦失敗連糾正的機會都沒有了.對于本病我可以幫助你解除病痛,請你點頭像進入診室,有我的聯(lián)系方法,可以盡情交流.
      轉(zhuǎn)歸與與后：
      本病如能及時得到正確的治療,就會完全治好,不再復發(fā).如果治療方法不當,或不能正確及時的治愈,會產(chǎn)生下肢肌肉萎縮,如病變鈣化或骨剌向椎管內(nèi)生長,側(cè)會壓迫脊髓神經(jīng)或成為腰椎管狹窄病,這時保守治治療就沒效了.
      注意事項：
      本病的最佳治療時間是在沒有鈣化前,沒有合并椎管狹窄 者.
      盡量不用或少用激素類藥物.