總是感覺心里有事，會常擔心！
健康咨詢描述：
總是感覺心里有事情,卻也說不上來是什么事情,是不是一種所謂人們常說的抑郁癥呢?對自己沒有自信,卻不想別人知道,或是發(fā)現(xiàn),這是什么問題?
第一次問題補充:
工作很緊張，很忙碌，但是一閑暇時就會想些亂七八糟的事情來，讓自己煩，自己控制不了自己的想法，有時遇到一些小事情，就會讓自己心煩，而且想著想著就會覺得這件所謂的小事會越變越大，感覺很有壓力了。有時也會感覺自己對生活及工作都非常無助，很迷茫~~ 遇事總是解不開，越想越心煩！ 無法控制情緒，有時生氣了就不想再說話了，什么也不想做，不想理任何人！一個人生悶氣。
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你好!我們不要總是把癥狀往自己身上加,而抑郁癥的診斷更需要很多的資料.事情一定會有,只是需要在理一理就是漸漸詳細起來,所有的問題和情緒都不是莫名的,只是我們是否愿意給自己的心安靜些去整理那些亂七八糟?如果亂七八糟的事情讓你煩.也許你逃避的太久了,也許你無力去面對,但最好的方式就是積極的面對,一件件的理出思緒,你知道行動的方向了.每個人處理情緒的方式又是那么的不同，雖然你是一人生悶氣,而這樣的方式如果你更積極一些就會意外的獲得很多,比如在緩解壓力時找到了新的快樂!.而壓力有時真的會成為動力,關鍵在于自己如何理解壓力.對于自己內心沒有自信卻不想他人知道,并不是什么問題,也并不重要,重要的是你怎樣獲得你所擁有的自信!祝福你快樂!楚涵
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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