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2008-09-07 10:06:19 我要投訴
女性這個年齡出現(xiàn)煩躁跟身體的絕經(jīng)期更年期（現(xiàn)在普遍提前）等時間段的身體 健康狀況有關(guān),跟自己的個性,工作生活環(huán)境等都有關(guān)系,很容易引起睡眠障礙,造成心理和生理因素的惡性循環(huán),建議接受正規(guī)心身保健規(guī)劃.從心理和生理兩方面進行調(diào)理和治療.
萬有真原 其他
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2008-09-06 22:52:43
你好,容易煩躁的人應(yīng)常吃貝類,蝦,蟹,魚,海帶等海產(chǎn)品,同時還要多吃富含VB的食物,如大蒜,油菜,土豆,茄子,南瓜,黃花菜,香蕉,玉米等.脾氣不好時需要多補充鈣,多吃牛奶,乳酸,奶酪.失眠煩躁時應(yīng)多補充鈣和磷,多吃大豆,牛奶,鮮橙,菠菜,栗子,葡萄,雞,土豆,蛋類.
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