健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量不好一直困擾著我,已經(jīng)有10幾年了,我今年26,怎么吃都不張肉,我覺(jué)得就是睡眠問(wèn)題
入睡難,一般要是不是很困的情況下,躺下最快也要20多分鐘才能有要睡著的感覺(jué),在這期間,要是有什么動(dòng)靜,就馬上沒(méi)有要睡的感覺(jué)了,要是外面在看電視,聲音大一點(diǎn),就很難睡著.記得最長(zhǎng)的一次是從10點(diǎn)躺下,一直到兩點(diǎn)多才睡著.
易驚醒且再次入睡困難,夜里有大點(diǎn)的動(dòng)靜就醒了,再睡可就費(fèi)勁了,一般得折騰半個(gè)多小時(shí),最嚴(yán)重的一次是3個(gè)小時(shí),或者是去廁所起來(lái)以后,也需要很久才能睡著~
睡眠質(zhì)量很不好,不管是正常睡眠,好是10點(diǎn)左右睡,6點(diǎn)左右起,還是睡的很晚起的也很晚,再有就是睡午覺(jué),每次起來(lái)之后都感覺(jué)身上很累很累,而且每天早上起床都沒(méi)有神清氣爽的感覺(jué),都是昏昏沉沉的,而且夢(mèng)還特別的多,有的時(shí)候還能出來(lái)連續(xù)劇~哎 
請(qǐng)權(quán)威人士指點(diǎn)一下吧
要是去看醫(yī)生應(yīng)該掛什么科才對(duì)啊?天津有沒(méi)有這樣的專門(mén)治療這些的醫(yī)院啊~
中醫(yī)的話 可不可以調(diào)理一下啊?這是不是因?yàn)槟I虛呢??
謝謝~