長期便秘希望醫(yī)生幫幫忙
保密 | 0個月 2008-09-12 23:44:13
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健康咨詢描述：
醫(yī)生你好,我是連云港人,來南京上學(xué)已經(jīng)三年多了,一直便秘,
3-4天一次大便,吃香蕉作用也不大.但是,寒暑假一回家,基本上都是一天一次.在家和學(xué)校吃飯的規(guī)律性差不多.
另外,我的臉色很暗黃,沒什么血色,不知道和這有沒有關(guān)系,這幾天,我每天都喝蜂蜜,好多了,不過也要蹲很久,才有便意.
請問醫(yī)生,這是什么原因,是水土不服嗎?還是其他原因,怎樣治療?謝謝!
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回復(fù)區(qū)
2008-09-13 03:25:48 我要投訴
1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.
2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.
3,每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.
4,便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.
5.如果大便干燥的情況下,可以適當(dāng)服用潤腸通便的藥物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服. ,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.
6.積極練習(xí)縮肛運動.
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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