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白天總是無精打采的是什么原因

保密 | 0個月 2006-03-07 13:55:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我是一名高一的學(xué)生,這幾天總是感到無精打采的是什么原因?上課時感到?jīng)]以前反應(yīng)快,并且頭腦也不舒服,總想睡覺,可又不是很好睡,有時還失眠!還有記憶了下降,不知道是因為課程難了,還是自己跟不上了,感覺有些吃力.有點力不從心!
請問像這樣,平時要注意些什么呢?

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王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期性困 幫助網(wǎng)友：1397稱贊：1
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2006-03-07 14:10:53 我要投訴

      你的情況是屬于學(xué)習(xí)工作壓力過大的原因所導(dǎo)致的癥狀，而你現(xiàn)在要做的是要積極的加強營養(yǎng),適當(dāng)?shù)姆潘尚那榫涂梢粤?
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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