美白面膜：1.茶、糖面膜制作方法：紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用濕毛巾擦去洗凈。功效：有效的滋潤(rùn)、美白干燥肌膚。2.苦瓜面膜制作方法：將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。功效：適用于油性肌膚，曬傷后使用效果顯著。3.豆腐、蜂蜜面膜制作方法：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15克面粉和5克蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。功效：用完皮膚呈現(xiàn)白而透明的效果。4.杏仁、蛋清面膜制作方法：用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次。功效：恢復(fù)黯淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩，減少皺紋。5.紅酒、美白面膜制作方法：紅酒20毫升、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。功效：操作簡(jiǎn)單，效果明顯，適合各種膚質(zhì)。還有，不要吃含有色素的事物，如：抄菜的時(shí)候不要放醬油，等等。其實(shí)，我個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有必要刻意強(qiáng)求白，只要你表現(xiàn)出足夠的自信，你就是最美麗的！活出你自己！
      

      您好，很高興認(rèn)識(shí)您！針對(duì)你所說(shuō)的情況，我非常理解你急切想讓自己變白的心情，也尊重你的審美觀，通常情況下，健康的膚色就是美的，在西方許多發(fā)達(dá)國(guó)家的白種女人都試圖曬日光浴讓自己變的膚色黑一些他們認(rèn)為那才是最健康的。您如果想讓自己的皮膚變白，據(jù)我所知，沒(méi)有相關(guān)食物具有這種功能。我建議您可以用一下適合自己的美白護(hù)膚品，同時(shí)平時(shí)多飲水，而且要保證充足的睡眠，這樣就可以保持你膚色的滋潤(rùn)和健康。