首先在懷孕之前半年左右,應(yīng)去醫(yī)院進行一次全面的婦科檢查,向醫(yī)生咨詢有關(guān)懷孕的各項事宜.如果是服用避孕藥避孕的話,就應(yīng)該在準備懷孕之前的半年前停用,改用工具避孕；如果做過人工流產(chǎn),則應(yīng)在流產(chǎn)半年以后再懷孕.
      另外,在懷孕前的半年內(nèi),應(yīng)做到與早孕期一樣,盡量避免患熱性疾病,病毒感染,避免接觸放射線及化學(xué)藥物,而且不要減肥,要注意飲食上對各種營養(yǎng)的攝取,在精神上也要充分放松,保持良好的心態(tài)來迎接小生命的到來.每天早晨臨起床前測量一下基礎(chǔ)體溫,并做下記錄,可以全面了解自己的排卵情況及生殖內(nèi)分泌功能,能夠更加準確地掌握受孕期.
      *孕前預(yù)防性接種風(fēng)疹疫苗
      風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的急性傳染病,孕婦若在妊娠3個月內(nèi)感染風(fēng)疹病毒,病毒可以通過胎盤感染胎兒.風(fēng)疹一年四季均可發(fā)病,夏季發(fā)病率較高,懷孕2個月內(nèi)感染的孕婦,胎兒畸形率100%；2個月以后感染者為26%；6個月后感染者,胎兒畸形發(fā)生率甩有4%.風(fēng)疹的發(fā)病率主要決定于育齡婦女的免疫狀態(tài)和風(fēng)疹的流行程度,當(dāng)孕婦風(fēng)疹抗體滴度大于1：20時,才有保護作用.據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,我國各地育齡婦女風(fēng)疹抗體大多呈陽性,但達到保護水平的不多.
      要避免風(fēng)疹對孕婦,胎兒的危害,關(guān)鍵在于預(yù)防.給育齡婦女接種風(fēng)疹活疫苗,是直接保護的免疫方案.注射疫苗后,抗體陽轉(zhuǎn)率在95%以上,保護率達90%以上,但注射后3個月之內(nèi)要避免受孕.風(fēng)疫苗注射1次,保護時間持續(xù)10年左右,無不良反應(yīng),安全有效.
      *孕前適時增補葉酸
      神經(jīng)管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病,約占全部出生缺陷的三分之一.醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),育齡婦女服用葉酸增補可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,葉酸是一種水溶性維生素,在動物的肝臟,腎臟,綠色蔬菜,土豆,麥麩中含量勻很高,尤以綠葉蔬菜中含量最多.但由于葉酸不耐熱,在加工和貯存過程中往往會損失一半左右,因而會造成人體內(nèi)葉酸的缺乏.我國目前約有30%的育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏,而孕婦由于對葉酸的需求量更多,因此葉酸不足的情況也就更嚴重.
      孕婦每日需要葉酸0.4毫克,而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫酸增補劑,它服用方便,可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求,而不必擔(dān)心飲食中的葉酸攝取量如何,是一種適宜推廣的預(yù)防神經(jīng)管畸形的方法.