大家好,運(yùn)動(dòng)真的可以減肥嗎,最好是什么運(yùn)動(dòng)呢
保密 | 0個(gè)月 2006-03-14 21:32:56
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健康咨詢描述： 大家好！請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)真的可以減肥嗎？最好是什么運(yùn)動(dòng)呢？我現(xiàn)在每天上下班都是騎自行車，大約時(shí)間為15分鐘左右，而且飯后也從來就沒有馬上坐下，而是和同事一起出去散步，可是體重怎么還不見下來呢？而且每晚還有轉(zhuǎn)呼啦圈的哦！大約15-30分鐘。我身高1.62CM，體重54KG。雖然看起來也有這么高，不是很胖，但是腰上和腿上的肉還是挺多的哦，自已看著就難受哦！請(qǐng)問有什么好的減肥方法嗎？最好是去掉腰上或腿部脂肪。謝謝！
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