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有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科足踝外科 → 晚11點(diǎn)睡覺(jué)`早5:30起床是不是對(duì)身體有害`

晚11點(diǎn)睡覺(jué)`早5:30起床是不是對(duì)身體有害`

保密 | 0個(gè)月 2006-03-15 18:59:10 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述:    已經(jīng)是大學(xué)了1
學(xué)校還要求我們跑早操`很早`
這樣是不是對(duì)身體很不好 ?
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:   為什么啊 ?
  我看有關(guān)書(shū)籍``不是說(shuō)早上鍛煉不利于身體么 ?

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許江波
許江波 東??h精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺瘤,肛周膿腫,肩周炎,頸椎病,氣胸,痔瘡,骨 幫助網(wǎng)友:482
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2006-03-30 18:05:26 我要投訴

      早上鍛練是只對(duì)心,腦血管病的老年人不好.你可以早點(diǎn)睡呀.這樣就不會(huì)覺(jué)的累了.
      

韓美林
韓美林 太原西山醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 截癱病人康復(fù)治療、護(hù)理,壓瘡病人的治療、護(hù)理,腦卒 幫助網(wǎng)友:5374稱贊:1
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2018-08-18 17:59:37 我要投訴

      你好:根據(jù)你的描述早睡早起是一種好的生活習(xí)慣,正常睡眠時(shí)間是八小時(shí),早上跑步對(duì)身體沒(méi)有害處,建議你晚上早點(diǎn)兒睡,中午可以補(bǔ)充睡眠。
      

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2006-03-15 19:44:14 我要投訴

      你好:很好
      
      以上是對(duì)“晚11點(diǎn)睡覺(jué)`早5:30起床是不是對(duì)身體有害`”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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血管擴(kuò)張藥。有改善微循環(huán)作用。本品主要用于微循環(huán)...[說(shuō)明書(shū)]

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