晚上喝也好啊!如果睡眠不是很好的人,晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯,有助
于消化和睡眠.可以安睡到天亮~~呵呵!另外晚上喝對胃有好處,這樣會在胃里生成
一層保護膜,有個朋友就有胃病,結(jié)果堅持睡前一個小時左右喝一杯奶,果然有改善
呢!(又有人問了)為什么要在睡前一個小時左右喝呢?呵呵,因為睡前喝牛奶會導(dǎo)
致尿夜中的某種成分上升,也會導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生.所以,要在睡前一個小時左右喝
喲!不過有結(jié)石的人,晚上最好少喝牛奶.
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