健康咨詢描述: 我有輕度脂肪肝,請問在平時飲食起居方面需要注意哪些事項
脂肪肝可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝(NAFLD)兩大類。酒精性脂肪肝應對各種酒類均應永遠禁止飲用。而非酒精性脂肪肝目前尚無明確有效治療藥物,由于NAFLD常伴有肥胖、糖尿病、高脂血癥等,其治療主要應針對不同的危險因素,包括病因治療、飲食控制、運動療法和藥物治療。應針對原發(fā)病和危險因素分別予以治療,如減肥、合理控制血糖和血脂、糾正營養(yǎng)失衡等。多吃清淡含維生素豐富的蔬菜,少進食動物肝臟等含高膽固醇的食物。每天堅持煅煉身體。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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