健康咨詢描述:
您好:
我在兩個(gè)星期前開始失眠,晚上大概11點(diǎn)左右睡大概兩點(diǎn)半前都會(huì)醒來的,有時(shí)甚至一點(diǎn)左右就醒了一直就是睡不著,開始那幾天就是覺得自己比較累,但之后我就感覺心理很害怕,但怕什么我自己也不知道,只知道每晚醒來后我的心里好煩、好亂、好多東西想,可能這幾年我有很多不開心的事和受了很多的壓力,但我是一個(gè)比叫開朗的人所以以前我一不開心我就會(huì)忍得就忍或者有時(shí)向男朋友發(fā)泄一下之后就沒事了,在朋友面前我總是開心果,而且我好少想朋友傾心事的。在家里我也經(jīng)常跟媽媽吵架,也是應(yīng)為我的心情不好覺得煩,最恐怖的就是覺得心理一直有好害怕的感覺,而且現(xiàn)在失眠后經(jīng)常會(huì)亂想,我一想的想不通就會(huì)頭好暈然后感覺神經(jīng)系統(tǒng)就像錯(cuò)亂那樣亂七八糟的,感覺好害怕?。。?!而且我現(xiàn)在經(jīng)常都好想哭??!而且我現(xiàn)在的心情好煩躁,我到底是怎樣了麻煩你們告訴我我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣?而且我有時(shí)會(huì)喝舒睡奶一點(diǎn)用途都沒有??!我現(xiàn)在是心理的因素還是我的神經(jīng)真的有問題?我會(huì)不會(huì)是有憂郁癥啊!麻煩你們快點(diǎn)答我可以嗎?謝謝??!我想看心理醫(yī)生但我不知道在廣州那里有這樣的醫(yī)院?可以告訴我嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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