你好!
      

許多人一旦被查出血脂過(guò)高,往往十分緊張又不知所措,急于服用一些降脂藥物,結(jié)果效果并不理想,甚至出現(xiàn)副作用,其實(shí)高脂血癥在一定意義上屬于“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”.大量的研究結(jié)果表明,調(diào)整生活方式才是治療高脂血癥的基礎(chǔ).調(diào)整生活方式的關(guān)鍵在改變飲食習(xí)慣和適度鍛煉兩個(gè)方面. 適當(dāng)節(jié)制飲食首先要使熱量代謝達(dá)到負(fù)平衡.20-40歲成人每日需攝取三千卡熱量,隨后每增加10歲,分別遞減5%-30%.每日飲食所含的熱量應(yīng)以接近或略低于此標(biāo)準(zhǔn)為宜,同時(shí)注意科學(xué)地選擇食品種類.少食高糖食品,多選用富含不飽和脂肪酸的植物油.膳食中的膽固醇幾乎全部來(lái)自動(dòng)物源性食物,其中以禽卵,動(dòng)物腦髓,內(nèi)臟中膽固醇最豐富,炸雞腿,三明治等含膽固醇也較多,應(yīng)少吃或不吃.而一些蔬菜象洋蔥,竹筍,以及諸如柚子,酸棗,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等種類的水果具有調(diào)整血脂代謝,延緩動(dòng)脈硬化的保健作用,經(jīng)常食用益處多多. 節(jié)制飲食只有一種相對(duì)消極的方法.如果能夠經(jīng)常參加體育鍛煉,降血脂的效果會(huì)更好.據(jù)測(cè)定,較長(zhǎng)時(shí)間的有氧鍛煉（如慢跑,長(zhǎng)距離步行）比較適于降低血脂.

      

      

飲食調(diào)理半年低鹽低脂飲食,若不能改善癥狀再藥物治療.

      

      

 先通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)療法治療

暫時(shí)不要吃藥

      
      以上是對(duì)“乙肝病毒攜帶者血壓、血脂有些高怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！