想健身減肥！幫幫我！
保密 | 0個(gè)月 2006-03-27 15:48:06
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健康咨詢描述：
我現(xiàn)在130左右，我打算去報(bào)健身俱樂部。我很擔(dān)心沒瘦還回長肌肉！怎么辦？我打算3個(gè)月減去20-30斤左右。會(huì)很困難吧？那有許多班可以參加。但是不知道那些才可以減肥。
第一次問題補(bǔ)充:突然瘦下來那皮膚不緊實(shí)怎么辦？
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2006-03-27 16:26:48
只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)但是需要運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。因?yàn)?0分鐘以上身體才消耗儲(chǔ)存的脂肪即肥肉。突然瘦下來皮膚不會(huì)不緊得因?yàn)槠つw有很好的彈性。
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