睡眠不足，壓力大
保密 | 0個(gè)月 2008-11-01 22:57:33
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健康咨詢描述： 我有一段時(shí)間睡眠不足,壓力大,思量過多.現(xiàn)在頭總是很重,每天都有沉重感,這種情況已經(jīng)幾個(gè)月了,我已經(jīng)做過腦CT檢查,沒什么事.我應(yīng)該怎么做,才能使我的頭不重呢,請告知.我現(xiàn)在睡眠情況良好,心情也放松了很多.一放松就會(huì)感覺好受些,一緊張激動(dòng)頭就會(huì)加重.
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2008-11-01 23:24:22 我要投訴
你好,這種情況如果沒有基他什么不適,一般就是人們常說的亞健康狀態(tài),亞健康是“介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)”.實(shí)際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”.亞健康現(xiàn)在還沒有明確的醫(yī)學(xué)指標(biāo)來診斷,因此易被人們所忽視.一般來說,如果你沒有什么明顯的病癥,但又長時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中,注意亞健康已向你發(fā)出警報(bào)了：失眠,乏力,無食欲,易疲勞,心悸,抵抗力差,易激怒,經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍,便秘等等.處在高度緊張工作,學(xué)習(xí)狀態(tài)的人應(yīng)當(dāng)特別注意這些癥狀.
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