~建議你最好保持他心里良好這樣就能調節(jié)好的,若是自己無法調整好最好吃2個療程中藥（12天）就會完全康復的,若是有什么疑問請你直接和我們聯系.
      

      有抑郁的傾向.
      具體診斷需要詳細了解您的情況后診斷.
      需要幫助.可以聯系我們.
      

      你好
      你可能是有一些抑郁癥的傾向,一般來說情況不嚴重的話,經過自我調節(jié)就可以恢復了.
      首先,你不要自責,患病并不是你的錯,你應該對自己有信心,相信自己一定能夠康復的.在平時生活中的時候,盡量不要勉強自己做一些很復雜,比較有挑戰(zhàn)性的事情,因為這樣有可能會造成你會覺得力不從心,從而變得更加沮喪.盡量的讓生活簡單化.
      多參加一些活動,最好是一些你擅長的活動,在活動中找到成功,找到樂趣,以及找回自信.另外,要學會肯定自己,在生活中,哪怕只是一點點小小的進步,也要學會表揚自己.
      一般經過一定時間的調節(jié),情況應該會有好轉.如果長時間的沒有好轉的話,建議進行專門的心理輔導.
      
      
      以上是對“這樣是抑郁癥嗎怎么調節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,這是抑郁癥的表現,以心境低落為主,與處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發(fā)生木僵.嚴重者可出現幻覺,妄想等精神病性癥狀.建議采用中藥調理和心理輔導相結合的方法治療,效果明顯.平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.
      

      單純從你說的癥狀看不能診斷疾病,你可以先了解下抑郁癥的癥狀：情緒低落,缺乏愉悅,自卑,自責自罪,興趣缺乏,疲勞,早醒,便秘,食欲減退,體重下降等.嚴重時可有自殺意念和行為；有的患者還會轉化為躁狂發(fā)作,興奮話多,自我夸大,嚴重時有易激惹,沖動及精神病性發(fā)作.