感覺很憂郁,怎么辦呢?
女 | 21個月 2006-04-07 11:07:30
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了,每天都覺得疲憊不堪,現(xiàn)在感覺有失去了自我,不愛說話,一說話就臉紅,反映也慢了很多,白天感覺很沒精神,一到晚上又失眠,東想西想的,也很想出去鍛煉一下,不是為了錢,純粹為了鍛煉,找個營業(yè)員的工作,但又害怕去找,害怕不行或者遇到什么事情,感覺心理壓力很大,很憂郁,知道該怎么辦?怎么去克服?謝謝醫(yī)生!
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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