健康咨詢(xún)描述： 你好!
我想咨詢(xún)一下怎樣控制自己的情緒,小時(shí)候我就是一個(gè)脾氣很暴躁的人,我覺(jué)得自己一直在不停的尋求,尋求一種所謂的心里平衡!一直以來(lái)我是一個(gè)很好強(qiáng)的人,可當(dāng)現(xiàn)實(shí)與想象背離時(shí),我就會(huì)變得很痛苦,很悲觀.我時(shí)常情緒高昂,時(shí)而變得對(duì)所有人都絕望了,因而,又加強(qiáng)了對(duì)父母的愛(ài)與對(duì)這個(gè)世界的抱怨!
有時(shí)候,心情一下子跌入谷底.對(duì)一切都絕望了,我總是忍受不了別人忽視我,可我明知道這個(gè)世界不可能只圍著我一人轉(zhuǎn),有時(shí)候我似乎很嫉恨別人的成功,甚至故意說(shuō)一些難聽(tīng)的話刺激別人,我真的很討厭這樣的我,我一直懷疑,我是不是有問(wèn)題,有時(shí)候,我又懷疑我有抑郁癥,我真的好累,想得到解脫.我一直在努力.可是,我真的不知道到底怎樣和人相處.怎樣讓自己變得心胸開(kāi)闊?我該怎么辦?