健康咨詢描述: 我有一個朋友,她不想回家,她覺得每當一要回家的時候心里就很煩,心情就會莫名其妙的不好,暴躁.每次她家里人打電話來的話,她會很害怕,
只要一回家,她就會一個人到自己睡覺的那間屋子呆起,什么都不想多說.
可是她家里人總覺得她在外面會做什么壞事,可她自己知道她不管做什么事,她不會做不好的事,
我不知道我到底是喜歡熱鬧還是喜歡安靜.在工作的時候,我表現(xiàn)得很愛說話,很活潑,開朗.但不工作的時候,我就不想出門,每天呆在家里,即使自己餓了,也不出門去買東西吃,我寧愿餓都不想出去,有人說我懶,不想走,可是我知道我不是因為懶不去買,而是不想出門得.我呆在家里的時候就想聽歌,盡量讓自己心情不那么的煩,我知道我只要沒事做的話,我就會亂想,會覺得自己活起好累,想哭,越想越煩.經(jīng)常失眠,經(jīng)常睡不著覺.我知道自己的原因是出在心里的原因.有時,我想放松一下自己,想出遠門.想出去散散心,什么事都不管,自己想做什么就做什么,但是每次都不能像自己想的那樣.有時就想大哭一場.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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