你好,重在預(yù)防,保持口腔清潔.
      祝您健康,如有需要?dú)g迎繼續(xù)咨詢.
      

      你好朋友,智牙爛了建議拔掉或治療后補(bǔ)起來.
      至于如何保護(hù)牙?
      牙齒保健是慢功,細(xì)活,其日常護(hù)理非常重要.所以,牙齒醫(yī)療專家提醒人們,要多掌握一些牙齒日常護(hù)理的知識(shí)和技巧,只有持之以恒地愛牙,護(hù)牙,才能長期享用它們.
      A,每天必做的保養(yǎng)功課--有效刷牙.
       實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時(shí)間.且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動(dòng),以清除深處的殘垢.不要橫著刷牙,也不要非常用力.
      B,選擇適合自己的牙刷,牙膏.
      牙刷：只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織.保健牙刷其特點(diǎn)是：刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活；刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細(xì)而有彈性；刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦.電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇,其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動(dòng),不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán),對(duì)牙齦組織也有按摩效果.牙膏：為了預(yù)防蛀牙,可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟就能起到定向修復(fù)的作用,有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì),從而防止細(xì)菌的入侵.
      C,多吃“愛牙食品”.
      高纖維食品,比如蔬菜,粗糧,水果等對(duì)牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉,蛋,牛奶都可以多食用；避免食入過多的甜食.特別是在嬰幼兒 時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜,如芹菜,卷心菜,菠菜,韭菜,海帶等,有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊.
      D,洗牙不能少.
      口腔衛(wèi)生狀況差,是引起牙周病的主要因素.利用超聲潔治等手段及時(shí)清洗口腔內(nèi)的牙菌斑,牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”,它是預(yù)防牙周病的主要手段之一.刷牙和洗牙不能相互代替,因?yàn)檠例X在徹底清刷后的數(shù)小時(shí)內(nèi)即可有新的菌株形成,在30天內(nèi)可達(dá)到最大量,如果我們不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會(huì)有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結(jié)石.如果牙齒表面有牙菌斑,牙結(jié)石,而又沒能及時(shí)消除,就可引起牙齦炎,牙周炎等一系列疾病.