失眠,抑郁
健康咨詢(xún)描述：
20多年的夫妻感情一直是非常恩愛(ài)的,他是一個(gè)非常顧家的人,在我的眼里他是一個(gè)好老公,在孩子的眼里他是一個(gè)好爸爸,在社會(huì)上他是一個(gè)大家公認(rèn)的好人,他把我和孩子按排的井井有條,照顧的無(wú)微不至,而我對(duì)他也是如此,為了他和孩子我放棄了工作心甘情愿的做了家庭主婦,然而就在最近我在他的電話(huà)記錄中我發(fā)現(xiàn)他出軌了,而他也不否認(rèn),他說(shuō)一切都是為了我和孩子,我和孩子永遠(yuǎn)是任何人都不可能替代的,我問(wèn)他那個(gè)女人是誰(shuí)他就是不說(shuō)只是說(shuō)他會(huì)解決的用他自己的方式,他還說(shuō)等有一天真相大白了我就會(huì)知道他是一個(gè)多么優(yōu)秀的丈夫了,在此期間他讓我什么也不要問(wèn)就當(dāng)什么事也沒(méi)有讓我相信他,醫(yī)生我真的不知道應(yīng)該怎樣相信他,我現(xiàn)在沒(méi)天都失眠想死的心都有了,
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最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
你好！很多的心理問(wèn)題，是有它的深層原因的。你只是說(shuō)了你的問(wèn)題，如果就根據(jù)你現(xiàn)在說(shuō)的情況，解答是一種就事論事，沒(méi)有從根上解決問(wèn)題。其實(shí)很多心理問(wèn)題和我們的性格有關(guān)系。我們每個(gè)或多或少都有心理問(wèn)題，只要不影響生活就正常。如果影響生活我建議去看一下心理咨詢(xún)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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