成人便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善. 口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      

      1 沒有必要經(jīng)常做 ,灌腸是有創(chuàng)治療
      2 你可以多吃點纖維性的食物,例如蔬菜水果
      3 條件允許的話 可以找個中醫(yī)看看 調(diào)理一下
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      1經(jīng)常灌腸使脆弱的腸道正常菌群造到破壞,
      2不正規(guī)的灌腸可能對腸倒造成機械損傷.
      3所謂有創(chuàng)一般是指機械性損傷
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