你好！你的抑郁癥是在哪里查出來的？抑郁情緒每個人都有，還是先到醫(yī)院查一下。
      

      指導意見：
      抑郁癥應該很好治療，單靠吃藥是沒有用的，主要是靠自己從以下幾個方面自我調節(jié)，。
      1、抑郁癥的性格特征是喜歡思考問題但不善與人溝通，因此要多參加集體活動，形成有問題與大家一塊討論的良好習慣，切記不要自我苦思冥想。
      2、建立和保持良好的作息習慣，使身體、精神保持正常的生活節(jié)律，尤其是按時休息，在休息前多做體育活動，不要看書或者思考問題。
      3、多吃水果、時令蔬菜，尤其是黃花菜（金針）和菌類。
      4、可以與朋友一塊喝點啤酒，聊聊天。
      5、遇事大度切不可津津計較，學會換位思考，保持豁達心態(tài)。
      

      你好，根據你的情況描述。想了解抑郁癥的治療情況。抑郁癥的病因主要有心情低落，失眠。建議去心理門診進一步檢查，明確診斷，并配合醫(yī)生治療。建議你放松心情，多與朋友交往。
      
      以上是對“抑郁癥怎樣治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！