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每天慢跑1小時后，如果跑兩個月后停下來會不會發(fā)胖？

保密 | 0個月 2006-04-15 13:25:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天慢跑1小時后，如果跑兩個月后停下來會不會發(fā)胖？

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王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:44:55 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的情況，如果減少運動量的話有可能會讓體重增加，為了保持健美的體型，建議你還是堅持運動吧，慢跑是一項很好的燃脂運動，跑步前后要注意肢體的拉伸動作。
      

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