你好,應(yīng)該是由于姿勢(shì)不當(dāng)引起的.平時(shí)由于頸椎不適造成的頸椎韌帶彈性減退很容易在生活中受損.建議檢查頸椎.對(duì)癥治療!就目前而言,最好能做超激光治療配合按摩,理療等緩解癥狀.歡迎垂詢!祝早日康復(fù)!
      

      你好：
       可能是你快速跑的時(shí)候,脖子動(dòng)作過(guò)大引起的疼痛,可適當(dāng)采取按摩,推拿,針灸,理療等治療緩解癥狀.
       1,平時(shí)頸運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)時(shí),動(dòng)作應(yīng)緩慢,忌暴發(fā)力和動(dòng)作過(guò)大； 2,避免不正常體位,低頭不宜久,每半小時(shí)讓頸部活動(dòng)一下,如脖子前後
      左右活動(dòng)時(shí)疼痛反而加重,甚至引發(fā)手麻的癥狀,則不可勉強(qiáng)；3,莫歪脖子做事,,忌用脖子夾話筒之類； 4,視力不佳也會(huì)影響頸部姿勢(shì),
      應(yīng)確認(rèn)眼鏡度數(shù)足夠,如是老花眼,最好配一副專用眼鏡,避免使用雙光鏡片.5,避免躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)或看電視,以免頭頸部的過(guò)度前
      屈,造成頸椎的過(guò)度負(fù)荷而加速神經(jīng)孔狹窄. 6,避免對(duì)頸椎造成過(guò)度負(fù)荷,避免頭頂或手持重物；7,睡眠枕不宜過(guò)高,過(guò)低,過(guò)硬,最好
      用小枕墊在頸部；8,平時(shí)無(wú)論何時(shí)都盡量保持背挺直,頭,頸,背成直線；9,適時(shí)做些背部上半部,肩部的緩慢運(yùn)動(dòng).