午飯后多長(zhǎng)時(shí)間午休好？
健康咨詢描述： 近來(lái)工作壓力很大，總感覺(jué)很是疲勞，中午就想休息一下，由于時(shí)間比較短，吃了飯就12點(diǎn)多了，一點(diǎn)多就得上班，中間就只有一個(gè)小時(shí)，所以就要抓緊時(shí)間，吃了飯就躺下睡覺(jué)，有時(shí)候肚子就很脹，我就想問(wèn)問(wèn)，這樣好不好？午休應(yīng)安排在飯后多長(zhǎng)時(shí)間為宜？謝謝！
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，剛吃完午飯就進(jìn)行午休肯定是不好的，特別是對(duì)消化系統(tǒng)非常不利，午餐以后至少要半個(gè)小時(shí)以后才考慮午休，而且午休的時(shí)間不要太長(zhǎng)，控制在半個(gè)小時(shí)左右就可以了。
吃完不要馬上躺下,最好在20分鐘以后.
以上是對(duì)“午飯后多長(zhǎng)時(shí)間午休好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
半小時(shí)后,睡覺(jué)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí),否則下午會(huì)進(jìn)入抑制期.
以上是對(duì)“午飯后多長(zhǎng)時(shí)間午休好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
應(yīng)該是半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)較好.
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書]
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
