您好：產(chǎn)后給母親提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和良好的休息條件是十分必要的。當(dāng)感到母乳不足時(shí)，應(yīng)增加小兒吸吮的次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度，尤其要注意吸吮的銜接姿勢(shì)是否正確。將乳暈部分吸入口內(nèi)是增加母乳分泌的重要保證。有些人認(rèn)為自己的奶稀?。ㄋ追Q灰奶）而終止喂奶，這是極端錯(cuò)誤的。當(dāng)奶汁分泌時(shí)，先排出的是前奶，它外觀呈帶綠色的水樣液體，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，而往往被人認(rèn)為“灰奶”，其實(shí)這種水樣奶是正常的。每當(dāng)哺乳結(jié)束前的奶我們稱之為后奶，它含有較多的脂肪，外觀呈奶白色，能提供乳汁中總能量的50%以上，是孩子吃飽的關(guān)鍵。因此前奶和后奶都是嬰兒生長(zhǎng)所必需的。每次喂奶時(shí)間15～20分鐘，是將前奶、后奶均食入的重要保證。采用以上方法仍感母乳不足者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用中西藥催奶?；ㄉ谉踟i蹄，是非常好的催奶食物。