正常的人都會(huì)做夢(mèng)。人如果不做夢(mèng)才是不正常的。夢(mèng)在心理學(xué)上的解釋：夢(mèng)是睡眠中，在某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程，稱為做夢(mèng)。從生理學(xué)的角度解釋：當(dāng)人睡眠時(shí)大層神經(jīng)細(xì)胞廣泛抑制，然而這個(gè)抑制過程有時(shí)完全，有時(shí)不完全。不完全過程中，大腦皮層的某些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)?？梢?，夢(mèng)境是大腦皮層少數(shù)細(xì)胞活動(dòng)的情況下發(fā)生的。如果少數(shù)細(xì)胞的活動(dòng)失去了覺醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷就不受約束地復(fù)活，那么人就會(huì)產(chǎn)生千奇百怪的夢(mèng)。如果在睡眠中少數(shù)處于興奮狀態(tài)的細(xì)胞是大腦皮層某些與語言或運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞，那么，就會(huì)出現(xiàn)日常所見的說夢(mèng)話、夢(mèng)游等現(xiàn)象。在一個(gè)典型的夜睡中，一般人的第一個(gè)夢(mèng)，大約出現(xiàn)在入睡后的90分鐘。夢(mèng)境的持續(xù)時(shí)間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時(shí)間內(nèi)，在睡眠的各個(gè)階段循環(huán)出現(xiàn)，而在一夜內(nèi)大約要做4-6個(gè)夢(mèng)；總共大約有1-2小時(shí)的睡眠時(shí)間，是在夢(mèng)中。所以不要對(duì)夢(mèng)有顧慮。不過一旦人的身體某個(gè)部位發(fā)生病變，他的睡眠和所做的夢(mèng)也會(huì)發(fā)生變化。所以，如果你的睡眠突然不好，或者多惡夢(mèng)，千萬不要掉以輕心，要抓緊看醫(yī)生。祝你健康！