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如何通過食療降低甘油三脂

女 | 56歲 2006-05-07 23:01:25 1人回復(fù) 來(lái)自

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近期化驗(yàn),甘油三脂超標(biāo),看了一些介紹,都是如何如何降低膽固醇,卻沒有降低甘油三脂的飲食療法。

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-31 19:10:01 我要投訴

      對(duì)于僅有血甘油三酯含量增高,而膽固醇含量正常的患者,其飲食治療的關(guān)鍵在于限制進(jìn)食量,降低體重,達(dá)到并維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍的體重。標(biāo)準(zhǔn)體重可用下列公式計(jì)算:男性:身高(厘米)-105(公斤)女性:身高(厘米)-107.5(公斤)其次是限制甜食,此類患者對(duì)糖類特別敏感,吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此,白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應(yīng)盡量少吃或不吃。第三,禁酒,酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。第四,適當(dāng)增加蛋白質(zhì),尤其是大豆蛋白。第五,適當(dāng)限制膽固醇,每天低于300mg,允許病人每周吃3個(gè)雞蛋,其他含膽固醇食物也可適當(dāng)食用,只要總攝入量不高于上述界限即可。第六,適當(dāng)限制脂肪,尤其是動(dòng)物脂肪。
      

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