常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會(huì)有放屁的情形，另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
      ??我們每天都要吃飯，而且每天都要大小便，這是人正常的生理現(xiàn)象。同樣，每個(gè)人都要放屁，屁是人體通過(guò)消化道排出臭氣。放屁也是一種每人都有的生理現(xiàn)象。假如一個(gè)人一天不排氣，肚子就會(huì)脹得很難受。
      ??正常人的消化道是經(jīng)常保持有120-150毫升的氣體。
      ??但是由于氣體是不斷產(chǎn)生和不斷排出的，因此，每天通過(guò)消化道的氣體總量有時(shí)可達(dá)三、四千毫升。可見(jiàn)，一個(gè)人每天的排氣量真不少。
      ??那么，這么多的氣體是從哪里來(lái)的呢？首先是我們呼吸、吃東西和講話時(shí)從鼻子或嘴巴進(jìn)入體內(nèi)的空氣;另外是我們吃入的食物在消化道里被細(xì)菌發(fā)酵分解而產(chǎn)生的氣體，特別是一些難以消化的食物產(chǎn)生的氣體就更多一些;再就是血液中攜帶的氣體，主要是二氧化碳也會(huì)向腸腔內(nèi)擴(kuò)散。
      ??據(jù)研究，人體消化道里的氣體一部分在胃里，大部分在大腸里，小腸內(nèi)的氣體較少，因?yàn)樾∧c有吸收氣體的功能。
      ??胃里的氣體主要是從吞咽食物而來(lái)的。氣體的成分和空氣差不多。大腸里主要是氮?dú)夂投趸歼€有少量的氧、氫和甲烷，還夾雜有氨、硫化氫、吲哚和糞臭素。所以，大腸里的氣體是有臭味的。大腸里的氣體由肛門(mén)排出就是難聞的臭屁。（ ??這是一個(gè)大家都想知道的問(wèn)題，它的醫(yī)學(xué)用語(yǔ)是腸胃氣脹。所謂“氣”，主要是空氣與甲烷的混合，還有少量其他的氣體。造成其味道的主要是其他氣體，因?yàn)榧淄楹涂諝馐菬o(wú)味的。
      ??實(shí)驗(yàn)一：響屁和不響的屁
      ??材料：你自己
      ??作法：
      ??1、緊閉嘴唇，做一次深呼吸。
      ??2、鼓起雙頰，讓嘴里充滿空氣。
      ??3、用力收縮肺部。
      ??4、張開(kāi)嘴再做一次，看與上次有什么不同。
      ??結(jié)果：我們的消化系統(tǒng)內(nèi)長(zhǎng)著環(huán)狀的肌肉，在我們沒(méi)有感覺(jué)的情況下，它們總是不停地一開(kāi)一合，這叫括約肌。如果繃緊這些肌肉，放屁時(shí)就會(huì)響，如果這些肌肉是放松的，放屁就沒(méi)有響聲。
      ??實(shí)驗(yàn)二：用食物來(lái)體會(huì)
      ??作法1：刷牙
      ??原理：牙膏被擠到牙刷上的過(guò)程就像食物與氣體通過(guò)你的消化系統(tǒng)的過(guò)程類似。
      ??作法2：用軟管沖洗汽車
      ??原理：當(dāng)你打開(kāi)水后，水會(huì)從軟管中噴射出來(lái)，這就像氣體從你的身體里排出時(shí)一樣。
      ??屁產(chǎn)生的過(guò)程
      ??這是身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)的簡(jiǎn)圖，首先產(chǎn)生氣體的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。在小蘇打中加一些醋，就會(huì)產(chǎn)生類似于胃中的氣體，這種氣體還會(huì)引起打嗝。
      ??食物到達(dá)腸道時(shí)已成為糊狀，腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物，在分解過(guò)程中產(chǎn)生了甲烷。臭味來(lái)自于其他的一些化學(xué)元素，比如說(shuō)硫-雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素。圖中的黑線指的是腸道中的氣囊，氣從肛門(mén)排出體外。
      ??我們做飯使用的天然氣和我們體內(nèi)的氣體產(chǎn)生的方式是同樣的。地球中也有氣，它們是微生物分解了數(shù)百萬(wàn)年以前的植物和動(dòng)物所產(chǎn)生的。
      ??許多動(dòng)物像鳥(niǎo)類、魚(yú)類和昆蟲(chóng)的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu)，因此它們也會(huì)放屁。人一天大約要放屁10至15次。