我認(rèn)為這個(gè)主要是挑逗加誘惑加浪漫氣氛和環(huán)境!沒有好的技巧,性生活是不可能得到滿足的;在性生活中雙方都要學(xué)會如何去挑逗對方,刺激對方的性趣,提高對方的性思想;浪漫的趣味也很重要,配合點(diǎn)音樂,把燈光點(diǎn)暗點(diǎn),有個(gè)好的環(huán)境與氣氛!把這些做好了，肯定會提高的!
      

      有延時(shí)的藥物，但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
      

      建議還是自我心理調(diào)節(jié)好。
      
      以上是對“性愛的質(zhì)量”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的情況看，你的性愛質(zhì)量不是很高，要提高性愛的質(zhì)量，就得注重自身的鍛煉，強(qiáng)壯的身體才是本錢。性愛是一門藝術(shù)，不能性急，性一急你就更早的繳械了，建議你在性愛前同女友看一些性愛方面的片子，加強(qiáng)性愛前的溝通和交流，充分做好準(zhǔn)備活動，也許能更讓你取得不錯(cuò)的效果??！