你好，你是對什么不理解，想不開呢？情緒易怒多變還是？心病都是有發(fā)展過程的。你現(xiàn)在可以尋求專業(yè)老師幫助，化開心結(jié)，學(xué)習(xí)管理情緒。
      

      根據(jù)咨詢者的描述。目前表現(xiàn)為緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。癥狀嚴重者，建議及時就診，并給予相應(yīng)治療。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，凡事想不開，心情郁悶，讓你感覺很煩惱。希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“不知道為什么我總是想不開？假如以后老公不理解我呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！