可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等
      

      因為此病是機械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療.相反,不當?shù)倪\動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進做運動,但仍預防做劇烈運動.工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.
      
      

      你好：
       可采取牽引治療,避免長期站立,一般以采取仰臥和側(cè)臥位為宜.
      
      以上是對“腰間盤突出的注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！