晚上吃水果好嗎?
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我在學(xué)校時(shí)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣,每天只要保證中午一頓飯就可以了?，F(xiàn)在工作了,一般情況下我早餐吃的是面包,喝的豆?jié){牛奶之類的,中午肯定是吃飯的.可晚上一點(diǎn)也不想吃飯,吃一個(gè)蘋(píng)果就OK了,有時(shí)在睡覺(jué)前還喝杯牛奶.不知道這樣對(duì)身體有沒(méi)有害.另外我也怕晚上吃多了容易長(zhǎng)胖.
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這個(gè)飲食習(xí)慣是可以的，但晚上吃這么少，如果引起胃部不舒服，還是需要糾正，否則對(duì)腸胃不好。蘋(píng)果不要吃太晚。早餐和午餐是要吃好的，尤其是早餐，不可缺少。
應(yīng)該按時(shí)吃好吃飽飯。
以上是對(duì)“晚上吃水果好嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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晚上吃水果不好的,吃水果的最佳時(shí)間是上午8：00-10：00.
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沒(méi)害處，只有好處的。不會(huì)發(fā)胖的。
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可以的.蘋(píng)果是很好的水果。
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