你這種情況建議你還是要通過(guò)每天逐步減少刻度你自己的這種不良行為，同時(shí)把主要的精力和學(xué)習(xí)時(shí)間放在學(xué)習(xí)上面減少不自主的這種活動(dòng)。積極的加強(qiáng)與其他同學(xué)交流互助的情況。
      

      這種情況是因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致的雌性激素分泌過(guò)多，從而乳腺增生。所以，治療的關(guān)鍵是戒掉手淫，改變長(zhǎng)年養(yǎng)成的習(xí)慣是非常需要決心的。可以通過(guò)把時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力，平時(shí)多參加課外活動(dòng)，保持心情輕松和均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“晚上按摩胸部導(dǎo)致乳房過(guò)大怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以后晚上睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢的就戒掉了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不聽(tīng)音樂(lè)，也可以看書(shū)。只有你睡覺(jué)前有事情做轉(zhuǎn)移注意力，才有可能戒掉。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這樣的情況當(dāng)然一定是及時(shí)調(diào)理好了的話，就沒(méi)有什么問(wèn)題了的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在主要是保持輕松的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，肝，血，可要心思多用在學(xué)習(xí)上的
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話首先需要注意飲食清淡的，還有就是可以每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意不要吃比較熱量高的食物，還有注意每天多運(yùn)動(dòng)的，您還小的不要自慰的，否則會(huì)引起局部炎癥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況建議盡快戒除這種習(xí)慣，你年齡太小，對(duì)身體發(fā)育影響很大，會(huì)導(dǎo)致性早熟，影響身高，激素水平紊亂等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，努力學(xué)習(xí)，把精力和注意力用到學(xué)習(xí)上，有這種想法時(shí)想到對(duì)身體的危害，并轉(zhuǎn)移注意力，看書(shū)，學(xué)習(xí)，聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體等。
      
      以上是對(duì)“晚上按摩胸部導(dǎo)致乳房過(guò)大怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要先改掉你這個(gè)習(xí)慣，需要你個(gè)人有非常強(qiáng)的意志力。如果你想事情的時(shí)候你可以去做一些其他方面的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好是改掉這個(gè)習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)此以往下去，對(duì)你的身心健康發(fā)育，都是非常不利的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你性成熟的比較早，自慰是很不好的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先要認(rèn)識(shí)這是青春期性成熟的反應(yīng)，但是一定要克制自慰的毛病，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身心有害，每天睡覺(jué)想有意義的事轉(zhuǎn)移目標(biāo)。