病情分析：
      你好，坐久了總是會腰特別酸，考慮有些腰肌勞損或椎間盤突出的癥狀。
      指導意見：
      建議你可做個腰椎拍片檢查，確診后采取對癥治療。平時應多休息，適當進行腰部鍛煉，腰痛可進行按摩，熱敷理療等方式緩解。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的，是需要注意的
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀進行治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況多見于腰肌勞損，可能由于久坐久站過度勞累，用力不當?shù)纫蛩卣T發(fā)。
      指導意見：
      建議你要注意在日常生活中盡量避免受涼，可以配合局部針灸，加上微波理療儀理療，改善癥狀。
      
      以上是對“坐久了總是會腰特別酸，平常沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！