健康咨詢描述: 我現(xiàn)在還能長高嗎?我父母都比我矮我現(xiàn)在165我怕我不長了我高中還能長嗎?我還能長多高呢
病情分析:
您好,年紀(jì)還小,應(yīng)該是可以長高的,可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。
指導(dǎo)意見:
可以多補(bǔ)鈣,每天晚上睡眠要充足,以免影響生長激素的分泌??梢远噙M(jìn)行跳高,跳繩,跳遠(yuǎn)等跑跳運(yùn)動(dòng),祝健康。
病情分析:
你好!影響身高的因素比較多的,遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會(huì)因素等等都有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
別的都正常,就主要與生長激素水平有關(guān)了,生長激素睡眠時(shí)分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)。你才15歲,當(dāng)然還可以長高的。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的情況還是可以長高的,建議你平時(shí)好好休息,加強(qiáng)營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
你好,成年人到23歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長。現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠,7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物,例如肉類,魚類,豆類,每天保證一瓶奶,同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物,如蝦類,骨頭,等等,可以滿足組織的生長和骨頭的生長。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng),保持愉快的身心,有良好積極的心態(tài)。建議你需要好好的堅(jiān)持!
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