你好，如果按照你說的話，沒有辦法能最快最簡單的長高的。需要慢慢的來，需要多鍛煉身體，均衡飲食，平時可以多拉單杠。及時補鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，我們說身高受遺傳基因的影響因素較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉，可以適當?shù)脑黾由砀?。沒有什么其他的捷徑。
      

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素影響的，比如遺傳因素，營養(yǎng)狀況，激素水平等。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，建議加強營養(yǎng)，適量補鈣，適當增加體育鍛煉和戶外運動。作息方面避免熬夜，保證睡眠時間。保持良好的心情等。
      
      以上是對“希望最快最有效最簡單長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長個第一呢是遺傳因素，一般長高與體內(nèi)生長激素水平有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      女孩的話，月經(jīng)初潮之前一年還有剛來的那一年，長個長的特別快，要把握住黃金時期，注意補鈣，營養(yǎng)均衡，多喝純牛奶酸奶，多吃蝦，核桃黑芝麻之類。芝麻醬含鈣相當高。多讓打籃球，跳繩。只有營養(yǎng)跟上，然后配合鍛煉，才能很快長高
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高受遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、運動等方面影響。
      指導(dǎo)意見：
      積極參加戶外活動，增強機體抵抗力。多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果。合理營養(yǎng)，避免挑食，按時進餐，以滿足機體生長發(fā)育需要。
      

      病情分析：
      您好小妹妹，身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，適量補充維生素D及鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      加強鍛煉，多運動，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼生長。
      

      病情分析：
      可以拍骨片檢查一下的。再一個檢查微量元素，要及時給孩子補充的，不要挑食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以做拉伸類的運動，比如打籃球之類的運動，您多食用補鈣的食物，如骨頭湯等，天氣好可以多戶外曬太陽，多做一些是身體運動促進身體生長發(fā)育。
      
      以上是對“希望最快最有效最簡單長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，來月經(jīng)一年半就不會再長了。
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院拍個骨齡片看看骨骼是否閉合，如果沒有閉合可以注射生長激素，如果閉合就沒有希望了
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下女生來說15歲了有可能骨骺線閉合不能再長高的了。你可以去檢查確定-
      指導(dǎo)意見：
      一下為好的。如果閉合是不能再長高了。不要相信什么增高藥增高產(chǎn)品之類的。是不靠譜的。如果沒有閉合平時要保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)（比如說牛奶）以及適當補鈣，堅持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。做好這些幫助增高為好的。
      

      病情分析：
      你好，多吃高鈣的食物，多吃蝦，魚肉，瘦肉，豆制品類等食物。
      指導(dǎo)意見：
      吃的營養(yǎng)均衡對長高有幫助，平時每天堅持鍛煉身體增強體質(zhì)，每天慢跑一個小時左右。