尊敬的患者您好，很高興為您解答。根據(jù)您描述的情況，您可以在騎自行車后按摩一下腿部，尤其是感到腿酸的時候。祝您身體健康。生活愉快。
      

      你好，一般情況下可以瘦腿，騎自行車的強度只要不超過能力范圍，平時騎自行車上下班，或者是就算把騎自行車作為一種減肥方法，控制高脂肪高熱量食物。
      
      以上是對“騎自行車會可不可以讓腿瘦，不變粗和肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你以上描述的情況考慮運動要適度，如果經常動感單車可能會使肌肉發(fā)達
      指導意見：
      鑒于這種情況對于女性來說，最好還是練瑜伽比較合適。可以全方位鍛煉身體每一個部位
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，考慮如果堅持每天騎自行車，腿會鍛煉瘦的。
      指導意見：
      建議你應該堅持每天騎自行車或是每天堅持跑步都會讓腿變瘦的，長的是肌肉，去掉的是脂肪，一般情況腿胖都是脂肪多造成的。