病情分析：
      腰椎間盤突出伴有骨質(zhì)增生，引起的腰痛，活動(dòng)多了及著涼后加重。
      指導(dǎo)意見：
      避免著涼，減少活動(dòng)，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服布洛芬膠囊加仙靈骨葆膠囊。也可以外貼舒筋活血膏藥。注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      脊柱骨質(zhì)增生是老年患者每個(gè)人都會(huì)生成的，腰椎間盤突出的話主要看突出的程度，以及是否有卡壓到神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      目前單純腰疼沒有卡壓到神經(jīng)的話可以行保守治療，口服頸腰康顆粒，并進(jìn)行理療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是緩解癥狀進(jìn)行治療的，是需要注意的
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況平時(shí)最好適度的休息，放松腰部，不要?jiǎng)诶?，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出，脊柱骨質(zhì)增生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！