病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的身高和體重來看，你目前體重非常標準。
      指導意見：
      這個年齡估計身高不會再長多少了，另外想控制體重就需要控制飲食，要減少晚餐用量。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述你現(xiàn)在的這個情況首先是不健康的生活習慣和飲食習慣。
      指導意見：
      如果想要減肥那么首先要控制吃零食的這個毛病，一般要定時使用三餐，尤其是對晚餐的控制一定不能吃多，并且在控制飲食的時候還要注意適當?shù)脑黾舆\動量
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，你身高163，體重57公斤，應該不算太胖的。
      指導意見：
      如果你怕胖，建議你盡量不要吃零食，少吃甜食，面食，不暴飲暴食，每餐吃7-8成飽就好，尤其是晚餐不要吃太多，另外多運動，這樣就不會再長胖了。
      
      以上是對“我想讓自己瘦點，不想變胖。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高1米63的話，那么你的標準體重應該是在120斤左右，所以在正常范圍，
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在不要吃太多的零食，早睡早起生活規(guī)律三餐，湯水滋養(yǎng)脾胃，多吃蔬菜水果，減少主食攝入就可以了，十五歲正在長身體的時候苛刻節(jié)食，反而影響長高，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你講述的情況嗯身高1米63體重57這也屬于比較標準的體重
      指導意見：
      建議你如果想再瘦一點的話嗯可以適當?shù)目刂埔幌嘛嬍成俪渣c零食多運動尤其是晚餐嗯要早吃少吃，希望你的體重可以下降一些