睡眠不好、怕冷、容易上火、多痰.....
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生，有幾個問題請教您的，本人是廣東人，體質(zhì)一向較差，1、晚上要照顧小孩，常幫忙蓋被子，容易驚醒，一點小動靜都能吵醒，睡眠質(zhì)量不好，一旦被吵醒了就很難睡下去了；2、舌苔厚白，每次刷牙都會有嘔心的感覺，平常多痰；3、手腳冰冷，怕冷，近幾年到冬天一變冷或冷風(fēng)加強的時候身體的皮膚會搔癢、紅且?guī)倌[、會起小疙瘩（像風(fēng)團一樣），如果手碰冷也會出現(xiàn)（比如洗菜），都在手、腳、膝蓋、臀部發(fā)生的多，一暖和了就會消失了；4、平常飲食都比較清淡的，偶爾吃一下辣椒的食物，能馬上感覺到喉嚨痛的；5、每月來月經(jīng)都會比上月提前幾天到；煩請醫(yī)生給些專業(yè)的建議，有什么辦法能解決以上的問題呢？
想得到的幫助： 煩請醫(yī)生給些專業(yè)的建議，有什么辦法能解決以上的問題呢？
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病情分析：
從你的癥狀來看這是屬于氣血不足，肝郁化火脾虛的情況引起的
指導(dǎo)意見：
建議可以用丹梔逍遙丸來治療，可以解決口干，口苦，口臭，月經(jīng)量少色黑，上火等癥狀，后期以八珍丸調(diào)理氣血為治療，注意少吃辛辣油膩食物，保持心情愉快也是很重要的治療，平時多注意點衛(wèi)生得
像我這樣適合吃固元膏嗎？
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病情分析：
你好你這樣的情況有可能是脾胃虛寒引起的,因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
指導(dǎo)意見：
你可以服用這個參苓白術(shù)散，和健脾丸一起調(diào)理下。生活中要注意調(diào)節(jié)飲食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物
我最近十年來都是極少碰生冷的食物，飲食也較注意的
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